Les Soins

Massage Sportif

SOIN INDIVIDUEL

Le massage sportif est le meilleur allié d’un bon entrainement. Il contribue nettement à l’amélioration de la performance d’un athlète occasionnel, amateur ou de haut niveau. Par son action récupératrice et circulatoire, il sera efficace dans la prévention des douleurs, l’apparition des courbatures et des crampes. Idéal pour se préparer ou récupérer de votre activité, il vous apportera une remarquable tonicité musculaire ainsi qu’une vivacité d’esprit. Sa gestuelle est rapide, basée beaucoup plus sur des pétrissages, sur des frictions, et des percussions.Les mobilisations des articulations principales sont impératives et les étirements seront effectués progressivement en s’adaptant aux capacités de chacun.