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P. Jenny OTTO
Jenny a découvert le yoga, à un carrefour de sa vie, mue par une grande curiosité. Bien vite elle intègre les postures et les respirations dans son quotidien et décide d’en faire son mode d’existence. Formée au Kripalu Center for Yoga & Health in Stockbridge, Massachusetts, Jenny entreprend alors avec succès de se consacrer à l’enseignement.
« Cette approche du yoga m’intéresse particulièrement dans la mesure où elle permet de trouver plus de flexibilité dans notre corps et plus vite. » Jenny reçoit l’enseignement de Paul Grilley, grand maître de yoga américain dont la philosophie s’inspire des écrits et des recherches du Dr. Hiroshi Motoyama (yogi et scientifique de Tokyo). Cette philosophie intègre les méridiens taoïstes et les fondements de l’acupuncture chinoise avec les théories tantriques et yogiques de l’Inde.
« La pratique est très douce. On maintient la posture entre 3 et 5 minutes, en position assise ou couchée, puis on relâche le corps et on se relaxe mentalement. Le yin yoga convient à absolument tout le monde. »